DEPRESSION  har under århundraden haft ett “romantiskt” skimmer,  men för oss alla andra “dödliga” är det ett helvete. Många  stora författare och poeter led sannolikt av depression men man kallade det för annat; melankoli, neurasteni, etc. Oftast var det män.

Kvinnorna var sannolikt också deprimerade, men fick inte samma utrymme för sina depressiva tankar. Den tyske författaren Goethe skrev för 150 år sedan romanen : “Den unge Wherters lidande “. Den handlar om en ung mans funderingar och depressiva tankar om livet.

Romanen fick en “smittoeffekt ” andra unga påverkades och några ,sägs det, tog livet av sig.Vi vet alla att känslor  ” smittar ” av sig  ; glada  människor drar till sig andra, de ledsna och deprimerade har inte samma dragningskraft.

De behöver stöd , närhet  kanske inte ” käck uppmuntran ” utan en självklar närvaro. En del människor har känt av depression sedan tonåren, för andra kan det komma senare . Det kan utlösas av kriser ,förlust av arbete , partner , ekonomi eller helt enkelt bara av livet självt.

Allt förändras ständigt och det är inte alltid vi hänger med. Egentlig depression är en sjukdom  ; man vet att signalsubstanserna  i hjärnan är i obalans. Man kan påverka detta med medicin ( ex SSRI ) men också med psykoterapi.

En del depressioner går över av sig själva. Förr i tiden fanns det en del skepsis inför alltför mycket  ensamt bokläsande: man ansåg att det var osunt att hänga över böcker i stället för praktiskt arbete. Kanske var en del av dessa “bokläsare” deprimerade.

Kanske fanns det ett slags “bondförnuft” i detta ; som vi idag använder oss av i KBT. Vid depression är det viktigt med aktivering. Men hur ska det gå till om man är deprimerad och inte orkar något? Det är det vi arbetar med på KBT Stockholm.

Vid lättare till medelsvåra depressioner kan internetpsykoterapi vara till hjälp. Men har man haft flera och djupare depressionsperioder i sitt liv bör man ha en längre samtalskontakt med en leg. psykoterapeut.

Barnpsykiatern Frank Lindblad har skrivit : Välfärdslandets gåta–varför mår inte barnen lika bra som de har det ?? Boken presenterades nyligen i Babel med en intervju av författaren. Idag  skriver Svenska Dagbladet om den.I jämföraned studier ligger svenska barn högt betr. psykisk ohälsa  : svenska flickor: nedstämdhet 2,59  finska flickor : 0.90. !!! Det är en stor skillnad och ändå lever vi ganska lika eller ???Handlar det om relationsproblem mellan vuxna och barn-tonåringar ,  för höga krav eller för låga ??? Intressant tycker Ulla